Специалисты ведомства назвали продукты, после употребления которых не только нет чувства насыщения, но и появляется голод.
Дело может быть в кислых и острых продуктах, например, яблоки, лимоны, маринованные огурцы или квашеная капуста раздражают слизистую желудка, усиливая выработку желудочного сока. Поэтому после перекуса хочется есть еще больше.
Также на это влияют соусы и специи. Все пряности, как, например, горчица, хрен, базилик, усиливают аппетит.
Не помогут справиться с голодом и сладости, различные шоколадные батончики. Насыщение от них быстро приходят из-за резкого повышения уровня глюкозы в крови. Но вскоре она быстро понизится и вам снова захочется есть.
Повторный голод может появляться из-за фруктовых соков. Они ускоряют обмен веществ, а также в них содержится глюкоза.
