Уроженка Башкирии, спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева назвала три способа, которые помогают ей быстро расслабиться. Своим секретом она поделилась в беседе с коллегами из «КП-Екатеринбург».
По словам Утяшевой, сейчас у нее получается все совмещать и жить с удовольствием благодаря:
— сну: «…это один из основных элементов перезагрузки тела и мыслей. Даже если съемки длятся долго, я стараюсь высыпаться», — отметила телеведущая;
— спорту: «…но без дикой нагрузки и изнурительных тренировок. Я просто растягиваюсь, помогаю телу восстановиться после перелетов и сложного графика»;
— СПА: «Баня и тайский массаж помогают телу и моральному состоянию обрести баланс».
А еще Утяшева отдыхает головой и телом в своем родном селе — Раевке, где навещает бабушку и дедушку. Она часто приезжает туда летом вместе со своим звездным супругом Павлом Волей и детьми. По словам телеведущей, Раевка — это ее место силы.
