Квас обогащен витаминами группы В. При этом наиболее полезным для здоровья станет домашний вариант напитка, так как в нем содержится меньше сахара.
Комбуча (чайный гриб) — напиток, который способен утолить жажду в жаркую погоду. Он обладает тонизирующим эффектом.
Айран, тан или кефир — напитки, которые способны принести пользу организму благодаря кальцию в составе. Кисломолочные продукты также богаты калием, магнием и витаминами.
Чай с добавлением лимона и имбиря будет обладать тонизирующими свойствами. Такой напиток можно охладить перед употреблением.
