О том, как уберечься от солнечного и теплового удара, пишет pravda.ru со ссылкой на доктора медицинских наук, профессора, главного специалиста Института космических исследований Российской академии наук Рину Заславскую.
«Прежде всего, одежда должна быть легкой: не синтетическая, а из хлопка. Это важно. Летняя легкая одежда. Голову обязательно надо покрывать какой-нибудь шапочкой с козырьком или с полями. Например, панамкой из хлопка или кепочкой удобной», — приводит источник ее слова.
Кроме того, обязательно носить с собой воду. При жаре сильно повышается потоотделение, из-за этого организм теряет много жидкости, поэтому нужно больше пить, отметила эксперт.
